Een vinyasa is een soepele overgang tussen asana's (poses) in vloeiende stijlen van moderne yoga als oefening. Verwacht dan een krachtige les waar je je lichaam echt aan het werk zet. Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen, merk je dat je concentratie en focus nodig hebt. Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest.
