Pump Fit is een dynamische training die het hele lichaam target. Elke sessie is uniek en daagt je spieren op verschillende manieren uit. Of het nu gaat om borst, rug, schouders, buik, billen of benen, alle spiergroepen komen aan bod.
De lessen bestaan uit een circuit van oefeningen op muziek, waarbij gebruik wordt gemaakt van barbells, dumbells en steps. Hierdoor kan iedereen op zijn eigen niveau trainen. Door te werken met gewichten, kun je dieper in de spieren komen en ze beter vormen en verstrakken. In slechts 55 minuten werk je aan je spierconditie en verbrand je flink wat calorieën.
Als je een zwakke plek hebt en een bepaalde oefening niet kunt uitvoeren, bieden we alternatieven aan. Zo worden zwakke punten versterkt en blessures voorkomen. Pump Fit is de ideale training voor het onderhoud van je lichaam. Elke les is anders opgebouwd, zodat het uitdagend en leuk blijft en je spieren telkens opnieuw worden geprikkeld.
