Lessen

Total Body Worx biedt verschillende soorten lessen aan. Zo is er altijd wel een leuke groepsles die bij jou past!

  • Be Fit

    Be Fit is een low impact (rustige oefeningen) training. Elke les die gegeven wordt is anders, waardoor het leuk blijft en daardoor ook de spieren...
  • Yoga

    Hier bij Total Body WorX wordt Hatha-yoga gegeven. Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening...
  • Fitness

    Fitness bij Total Body WorX Het grote voordeel van trainen in de fitness is dat we precies een programma kunnen schrijven dat bij jouw trainingsdoelstelling...
  • Rugtraining

    Rugtraining is een effectief core programma dat voor iedereen geschikt is; vrouw of man, jong of oud, beginner of gevorderde. Iedereen kan...
  • Shape Fit

    Shape Fit is een medium impact (geen jumps) training. Elke les die gegeven wordt is anders, waardoor het leuk blijft en daardoor ook de spieren...
  • Body Vitaal

    Body Vitaal is een high impact (cardio tussendoor & jumps) training. Elke les die gegeven wordt is anders, waardoor het leuk blijft en...
  • Spinning

    Spinning is een effectief indoor fietsprogramma dat voor iedereen geschikt is; vrouw of man, jong of oud, beginner of gevorderde. Iedereen...
  • Bootcamp

    Bootcamp is een effectief outdoor programma dat voor bijna iedereen geschikt is; vrouw of man, jong of oud, beginner of gevorderde. Iedereen...